Marul bağırsakları çalıştırır mı? Maruldaki lif bağırsakları temizler ve vücudun onu zehirleyen toksinleri atmasına yardımcı olur. Maruldaki kolin adı verilen madde karaciğerin vücuttan zararlı yağları atmasına yardımcı olur. Marul ayrıca A vitamini içeriği nedeniyle cilt ve göz sağlığını destekler. Marul tok tutar mı? Kalorisi düşük ve doyurucu: Salata düşük kalorili bir sebzedir ve sizi tok hissettirir. Bu kilo kontrolünü destekleyebilir ve diyabet tedavisine yardımcı olabilir. Marulun ne gibi faydaları var? Marul, içerdiği lif (kaba yem), antioksidanlar ve fitokimyasallar nedeniyle kardiyovasküler sağlık üzerinde bir dizi olumlu etkiye sahiptir. Marul lifinin kolesterol düşürücü etkilere sahip olduğu gösterilmiştir. İnsan vücudunda çözünen bir lif…
Yorum Bırak