İnsan vücudundaki enerji nedir? Enerji, “kalori” için kullanılan başka bir kelimedir. Enerji dengesi, yiyecek ve içeceklerle tüketilen kalorilerin fiziksel aktiviteyle yakılan kalorilerle karşılaştırılmasıdır. “Enerji alımı” terimi, tüketilen ve içilen her türlü yiyeceği kapsar. Vücudun enerji kaynağı nedir? Besinlerin temel unsurlarından biri olan karbonhidratlar, vücuda enerji sağlayan ve doğada en bol bulunan organik bileşiklerin genel adıdır. Bunlar esasen hücresel solunumda ilk enerji kaynağı olarak görev yapan organik moleküllerdir. Vücuda ne enerji? Özellikle karbonhidratlar, yağlar ve proteinler vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak için gereklidir. Proteinler vücut dokularını oluşturmak için kullanılır ve karbonhidratlar enerji depolamak için kullanılır. Yağlar vücudun çekirdek sıcaklığını korumaya yardımcı…
Yorum Bırak