Çilek enerji verir mi? Yaban mersini, çilek ve böğürtlen: Enerji veren meyveler arasında yer alan yaban mersini, çilek ve böğürtlen, içerdikleri güçlü antioksidan bileşenler sayesinde besinlerden enerji üretimine katkı sağlar. Günde kaç tane çilek yenmeli? Çilek aynı zamanda A vitamininden potasyuma, kalsiyumdan magnezyuma kadar birçok bileşen içerdiği için şifa kaynağıdır. Düşük glisemik indeksi nedeniyle kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olmadığından günlük bir porsiyon (10 orta boy) çilek tüketmek faydalıdır. Çilek güzelleştirir mi? Açık gözeneklerde yağ ve makyaj kalıntılarını depolar. Bu biriken kir aynı zamanda akne oluşumunu da teşvik eder. Çilek tüm bu gözenek hilelerini ortadan kaldırır; onları sıkılaştırır ve daha…
Yorum Bırak