Balığın çocuklara faydaları nelerdir? Çocukların ve yetişkinlerin düzenli tüketmesi gereken balık, bağışıklık sistemini koruyor, çocuğun zeka gelişimine katkı sağlıyor, kemikleri güçlendiriyor, hücreleri onarıyor ve depresyonun zararlı etkilerini ortadan kaldırıyor. Çocuklar kaç yaşında balık yemeli? Bu, özellikle çocuklarda zeka gelişimini, hücre yenilenmesini ve beynin kemik gelişimini sağlar. Arıca, “Bu nedenle özellikle 10. aydan itibaren bebeklere balık öneriyoruz” dedi ve EPA ve DHA olarak bilinen omega-3 yağ asitlerinin yüksek kalitede olduğunu ve insan sağlığı ve gelişimi için çok önemli olduğunu sözlerine ekledi. Çocuklar için en faydalı balık hangisi? Somon, uskumru, hamsi, istavrit ve sardalya çocukların tüketimine uygun balıklardır. Ancak ülkemizde dondurulmuş somon…
Yorum Bırak